Alimentazione

Modalità Divaning ON- Effetti dannosi sulla salute

19 Febbraio 2020

Quanto può incidere la sedentarietà sulla nostra salute? Quali sono le conseguenze di una vita troppo sedentaria? Tu lo conosci il Divaning? Un nuovo sport purtroppo seguito da molte persone è il Divaning : un Pentathlon molto faticoso che spesso mette a dura prova la nostra salute! La prima disciplina prevedere il Divaning puro, ovvero... Mostra articolo

Forse mangi troppo in fretta?

30 Gennaio 2020

Masticare a lungo durante i pasti può aiutare a mangiare meno e di fatto permette di ingerire in media il 12% di calorie in meno durante un pasto. Non male vero? Un piccolo accorgimento che può sostituire le faticose diete che non funzionano mai, e in più facilita la digestione facendoci dimenticare il solito senso di pesantezza... Mostra articolo

Donne Over 40-Preserviamo il metabolismo

18 Dicembre 2019

Ogni donna attraversa diverse fasi nella propria vita, ognuna delle quali comporta dei cambiamenti più o meno importanti che richiedono particolari accorgimenti. Lo squilibrio nella produzione ormonale, determina una serie di conseguenze sul corpo di una donna di diverso tipo da tenere in considerazione. Fare prevenzione risulta sempre la soluzione migliore! Problemi legati al metabolismo... Mostra articolo

Abitudini Rischiose

11 Dicembre 2019

Un quinto dei decessi che avvengono ogni anno nel mondo sono da imputare a un’alimentazione che è ormai diffusamente scorretta, sregolata e sbagliata. Il nostro corpo reagisce malissimo a tutti quei cibi non creati per il benessere che introduciamo e non ci rendiamo conto di autodistruggerci ogni volta di più. Non solo, ma lo facciamo... Mostra articolo

Tiroide e virus le nuove scoperte

28 Ottobre 2019

Le malattie autoimmuni oggi, affliggono le persone di tutto il mondo. Le complicazioni sono sempre più rilevanti e spesso è difficile ristabilire un buon equilibrio. Cosa ancora più allarmante è che spesso ci rendiamo conto di avere una difficoltà tiroidea solo quando c’è un esame del sangue che ce lo dice ( il famoso asterisco... Mostra articolo

Sonno 10 e lode!

8 Ottobre 2019

Nel precedente articolo abbiamo visto come e perché è importante dormire bene. Non dobbiamo mai sottovalutare un riposo notturno non buono perché può avere effetti dannosi per il corpo. Per dormire bene oltre a eliminare lo stress, ci sono anche alte piccole cose, o se preferisci abitudini, che devi seguire se non voi più finire vittima... Mostra articolo

Insonnia e Risvegli notturni?

30 Settembre 2019

Non riesci ad addormentarti? Hai frequenti risvegli notturni? Quanto tempo è passato dall’ultima volta che hai fatto una bella dormita? Forse non lo sai ma l’insonnia è una delle problematiche principali che compisce soprattutto le persone con sensibilità emotive, le donne e gli anziani. Perchè non dormo? Molte persone che soffrono di insonnia e risvegli notturni sono... Mostra articolo

Sensibilità al Glutine, la conosci davvero?

4 Marzo 2019

Sai davvero cosa significa essere sensibili al Glutine? La maggior parte delle persone ne soffrono e non lo sanno. I sintomi dati da un eccesso di Glutine sono davvero tanti. Da quelli più conosciuti come gonfiore intestinale, Difficoltà digestive, Stipsi a sintomi che forse non collegheresti mai ad un eccesso di Glutine come Asma, tosse,... Mostra articolo

Memoria da Elefante? Ecco gli alimenti per migliorarla

17 Gennaio 2019

“La memoria è il diario che ciascuno di noi porta con se” Oscar Wilde La memoria non è solo un insieme di ricordi legati all’ infanzia o la capacità di riconoscere le persone che conosciamo. E’ merito della memoria se la mattina ti prepari il caffè o se sai usare il cellulare. La memoria ci... Mostra articolo

Proteggiamo la pelle, diventiamo più sani.

11 Dicembre 2018

La pelle è l’organo più esteso che abbiamo ricopre tutto il nostro corpo e crea una barriera tra noi e l’ambiente esterno. Sai veramente a cosa serve la tua pelle? Troppo spesso sottovalutiamo l’importanza della pelle e ce ne rendiamo conto solo quando siamo afflitti da problematiche che la debilitano come acne, psoriasi, rosacea, eczemi.... Mostra articolo