Articoli nella categoria Alimentazione

Sonno 10 e lode!

8 Ottobre 2019

Nel precedente articolo abbiamo visto come e perché è importante dormire bene. Non dobbiamo mai sottovalutare un riposo notturno non buono perché può avere effetti dannosi per il corpo. Per dormire bene oltre a eliminare lo stress, ci sono anche alte piccole cose, o se preferisci abitudini, che devi seguire se non voi più finire vittima... Mostra articolo

Insonnia e Risvegli notturni?

30 Settembre 2019

Non riesci ad addormentarti? Hai frequenti risvegli notturni? Quanto tempo è passato dall’ultima volta che hai fatto una bella dormita? Forse non lo sai ma l’insonnia è una delle problematiche principali che compisce soprattutto le persone con sensibilità emotive, le donne e gli anziani. Perchè non dormo? Molte persone che soffrono di insonnia e risvegli notturni sono... Mostra articolo

Sensibilità al Glutine, la conosci davvero?

4 Marzo 2019

Sai davvero cosa significa essere sensibili al Glutine? La maggior parte delle persone ne soffrono e non lo sanno. I sintomi dati da un eccesso di Glutine sono davvero tanti. Da quelli più conosciuti come gonfiore intestinale, Difficoltà digestive, Stipsi a sintomi che forse non collegheresti mai ad un eccesso di Glutine come Asma, tosse,... Mostra articolo

Memoria da Elefante? Ecco gli alimenti per migliorarla

17 Gennaio 2019

“La memoria è il diario che ciascuno di noi porta con se” Oscar Wilde La memoria non è solo un insieme di ricordi legati all’ infanzia o la capacità di riconoscere le persone che conosciamo. E’ merito della memoria se la mattina ti prepari il caffè o se sai usare il cellulare. La memoria ci... Mostra articolo

Proteggiamo la pelle, diventiamo più sani.

11 Dicembre 2018

La pelle è l’organo più esteso che abbiamo ricopre tutto il nostro corpo e crea una barriera tra noi e l’ambiente esterno. Sai veramente a cosa serve la tua pelle? Troppo spesso sottovalutiamo l’importanza della pelle e ce ne rendiamo conto solo quando siamo afflitti da problematiche che la debilitano come acne, psoriasi, rosacea, eczemi.... Mostra articolo

Arancione e il betacarotene è servito!

19 Novembre 2018

Lo sai che ogni colore di frutta e verdura ha un significato? Ogni frutta e verdura ha una dominante di colore che dipende dalle sostanze che contiene. Per esempio Il rosso dei pomodori implica una forte presenza di licopene, Il viola delle melanzane di antociani, Il bianco del finocchio di quercetina. In questo periodo zucca... Mostra articolo

Salute in cucina : la vellutata di cavolo rosso!

27 Marzo 2018

Disintossicante, Drenante e sostiene il sistema immunitario. Ma il cavolo rosso ha molte più proprietà! Le conosci? Ecco 10 Buoni motivi per mangiarlo. Favorisce la salute degli occhi grazie a due elementi che li proteggono dai raggi solari ( zeaxantina e luteina) Contiene elevate quantità di vitamina C , aiuta quindi il sistema immunitario ad aumentare le difese.... Mostra articolo

Golden Milk. Oro per la Salute

22 Gennaio 2017

“Il dottore del futuro non darà medicine, ma invece motiverà i suoi pazienti ad avere cura del proprio corpo, alla dieta, ed alla causa e prevenzione della malattia.”  – Thomas Edison Lo so è un po’ di tempo che non sono costante con la pubblicazione dei miei post e mi scuso ma sono assorbita totalmente... Mostra articolo

Curcuma la spezia dorata dalle mille proprietà benefiche

16 Gennaio 2017

Curcuma deriva dalla parola araba KurKum e significa zafferano. Cos’è la Curcuma? Una pianta caratterizzata da un grosso rizoma, le foglie sono allungate e i fiori riuniti in infiorescenze a spiga variamente colorati a seconda della specie. La pianta è perenne e fa parte della stessa famiglia dello zenzero e del cardamomo.I fiori della curcuma... Mostra articolo

cistite rimedi naturali

Cistite: come affrontarla con i rimedi naturali

25 Febbraio 2016

Un’infezione fastidiosa Hai la frequente e impellente necessità di urinare, sebbene la quantità di urina sia scarsa e ogni volta provi  la sensazione di non aver svuotato completamente la vescica; sovente la minzione è anche accompagnata da dolore, bruciore ma si possono manifestare anche crampi addominali e una sofferenza che si irradia nella regione lombare.... Mostra articolo