Le valigie sono ancora aperte sul pavimento, la casella email trabocca di notifiche e quella sensazione di calma e leggerezza costruita in settimane di ferie sembra essersi dissolta nel giro di 48 ore. Se al rientro ti senti stanco, irritabile, privo di concentrazione o pervaso da una leggera malinconia, non c’è nulla di sbagliato in... Mostra articolo
“È naturale, male non fa!”. Quante volte abbiamo sentito o pronunciato questa frase davanti a un integratore a base di erbe? Nel mondo della salute e del benessere si è diffusa l’idea che i prodotti vegetali siano una sorta di alternativa “dolce” e priva di rischi ai farmaci tradizionali. La realtà, però, è molto diversa:... Mostra articolo
Miele (sotto 1 anno di età) Il rischio: Botulismo infantile. Le spore di Clostridium botulinum possono essere presenti nel miele e la flora intestinale dei neonati non è ancora abbastanza matura da impedirne la proliferazione e la produzione di tossine. (Arnon SS, Midura TF, Damus K, Thompson B, Wood RM, Chin J. Honey and other... Mostra articolo
E la tosse se ne va I Semi di Lino- le notevoli proprietà benefiche e salutari di questo straordinario seme, lo rendono un vero e proprio elisir di lunga vita! Abbiamo già visto molte volte come questi semi siano ricchi di Acidi grassi essenziali che dobbiamo introdurre con l’alimentazione. Uno dei modi migliori per assorbire... Mostra articolo
Niente da fare. I pantaloni che adoravi tanto non entrano più. E anche gli altri ti fissano dall’armadio con tutta l’aria di essere stretti e piccoli. E da quando sei entrata in menopausa è sempre così. Come mai? Dopotutto la tua alimentazione non è cambiata. Eppure sembra che tutto quello che introduci decida di fermarsi su... Mostra articolo
Lo stile di vita moderno tende ad affaticare gli occhi. Tuttavia, si parla poco del loro benessere e delle pratiche per mantenerli in buona salute il più a lungo possibile. Scopri come prenderti cura di questo fragile organo in modo naturale. Come dice il proverbio: “Prevenire è meglio che curare”. La prima cosa da fare... Mostra articolo
Nel precedente articolo abbiamo scoperto le prime 5 regole importanti per mantenere giovane il nostro corpo ora scopriamo gli altri 5 suggerimenti essenziali. 6-Mi impegno a dormire bene La mancanza di sonno ha effetti negativi su molti stadi dell’invecchiamento: aumenta il declino cognitivo, diminuisce la massa cerebrale e peggiora i segni dell’invecchiamento prematuro della pelle come le... Mostra articolo
Sai che le cellule adipose sono cosi’ intelligenti da auto-regolarsi? Nel precedente articolo abbiamo visto come dimagrire troppo velocemente possa causare dei seri problemi nel lungo periodo. Secondo il rapporto dell’Organizzazione Mondiale della Sanità, il 39% della popolazione adulta del mondo è in sovrappeso, e il 13% è obeso. Nel prossimo futuro, le persone in sovrappeso... Mostra articolo
Oggi stiamo scoprendo quanto sia importante avere un sistema immunitario più reattivo possibile, forte e pronto ad ogni evenienza. E’ la nostra prima arma difensiva e non possiamo pensarci solo quando c’è la necessità ma va sostenuto sempre. Immunità sempre attiva Il corpo presenta un’immunità innata: è quest’ultima che funziona sempre, pronta a combattere contro... Mostra articolo
La Salute, ce ne rendiamo conto di quanto sia importante solo quando inizia a mancare. Quando sento delle persone che mi dicono “bhe di qualcosa bisogna pur morire..” mi viene da pensare quanto ci sia una dissociazione cognitiva tra l’essere persone e far parte del genere umano. Cambiare? Sembra impossibile! Troppo spesso pensiamo che cambiare... Mostra articolo
