È semplice: il corpo non può fare a meno dell’infiammazione: è uno dei suoi principali meccanismi di difesa. Tuttavia, in alcuni casi, l’organismo sovraesprime questi meccanismi, con effetti deleteri. Quando questo si ripete, parliamo di infiammazione cronica : il corpo stesso non può più regolare questa reazione e ciò può avere gravi conseguenze. L’infiammazione è un processo... Mostra articolo
Il cioccolato che passione! Spesso mi dite che non potete stare senza il vostro amico cioccolato. Ebbene il dubbio è sciolto . Le linee guida ci dicono che possiamo mangiare un pezzettino di cioccolato al giorno che sia FONDENTE al di sopra dell’80%. Ma il fondente non mi piace! E’ normale che se sei abituato... Mostra articolo
Lo sai che ogni colore di frutta e verdura ha un significato? Ogni frutta e verdura ha una dominante di colore che dipende dalle sostanze che contiene. Per esempio Il rosso dei pomodori implica una forte presenza di licopene, Il viola delle melanzane di antociani, Il bianco del finocchio di quercetina. In questo periodo zucca... Mostra articolo
Disintossicante, Drenante e sostiene il sistema immunitario. Ma il cavolo rosso ha molte più proprietà! Le conosci? Ecco 10 Buoni motivi per mangiarlo. Favorisce la salute degli occhi grazie a due elementi che li proteggono dai raggi solari ( zeaxantina e luteina) Contiene elevate quantità di vitamina C , aiuta quindi il sistema immunitario ad aumentare le difese.... Mostra articolo
Per per ottenere risultati veloci e tangibili il cambiamento deve necessariamente avvenire nel corpo e nella mente utilizzando risorse in grado di far dialogare entrambi i sistemi mediante un linguaggio comune, quello dell’equilibrio psicofisico ovvero la Coerenza Cardiaca. Oggi sempre più persone parlano di stress, spesso in maniera errata e convogliando tutte le problematiche... Mostra articolo
“Il dottore del futuro non darà medicine, ma invece motiverà i suoi pazienti ad avere cura del proprio corpo, alla dieta, ed alla causa e prevenzione della malattia.” – Thomas Edison Lo so è un po’ di tempo che non sono costante con la pubblicazione dei miei post e mi scuso ma sono assorbita totalmente... Mostra articolo
Curcuma deriva dalla parola araba KurKum e significa zafferano. Cos’è la Curcuma? Una pianta caratterizzata da un grosso rizoma, le foglie sono allungate e i fiori riuniti in infiorescenze a spiga variamente colorati a seconda della specie. La pianta è perenne e fa parte della stessa famiglia dello zenzero e del cardamomo.I fiori della curcuma... Mostra articolo
Come promesso nel precedente post eccomi a spiegarvi questo meraviglioso rimedio da utilizzare in molte occasioni. Io adoro quando con una minima spesa si possono avere ottimi risultati … ed è proprio questo il caso perché serve solo acquistare l’orzo e il gioco è fatto. Consiglio l’acqua d’orzo anche per i bambini che in genere... Mostra articolo
Quando consiglio ai miei clienti di utilizzare questo regalo della natura nella loro alimentazione, spesso mi rispondono che è troppo lunga e laboriosa la pulizia del melograno e preferiscono ripiegare in altri tipi di frutti . Non bisogna però dimenticare che ogni alimento ha il suo valore nutritivo che lo differenzia dagli altri. In questo... Mostra articolo