Siamo sempre stati abituati a pensare al nostro codice genetico come a una condanna a vita. “Mio nonno era iperteso, mio padre anche, quindi toccherà a me”. Niente di più falso. Evoluzione storica: Mentre le fasi precedenti (Salute 1.0 – 4.0) si sono concentrate su emergenze, igiene, antibiotici e tecnologia ospedaliera, la Salute 5.0 sposta... Mostra articolo
Viviamo in un’era in cui la salute non è più un’attesa passiva della malattia, ma un asset dinamico da ottimizzare. In questo contesto, l’epigenetica rappresenta la vera rivoluzione: se il DNA è l’hardware statico (il “Libro della Vita”), l’epigenetica è lo spartito variabile che decide quali geni accendere o spegnere. Oggi, però, siamo davanti a... Mostra articolo
E torna subito il buon umore L’estate è alle porte e con essa il desiderio di sentirsi leggeri e pieni di energia. Spesso, però, il caldo e la ritenzione idrica possono farci sentire gonfi e appesantiti. La soluzione? Semplice, fresca e naturale: l’acqua aromatizzata drenante. Dimentica le bevande zuccherate e gassate, piene di ingredienti artificiali.... Mostra articolo
Ed ecco a voi FINALMENTE, la ricetta che ha salvato molte situazioni di salute. Ma perché si chiama così? Questa ricetta ritoccata negli anni, si è perfezionata sempre di più anche grazie a tutti voi. Non aveva un nome, era solo un “intruglio” di cose messe assieme che faceva tanto bene, fino a quando un... Mostra articolo
Sai cos’è il PERMA Model? Martin Seligman, psicologo e scrittore statunitense, è considerato il fondatore e il padre della Psicologia Positiva e, in questo post, vedremo nel dettaglio la teoria del benessere, conosciuta anche come Modello PERMA Il Modello PERMA o Teoria del benessere è, essenzialmente, una teoria di scelta non forzata. Si tratta di... Mostra articolo
Eccoli qui i nostri eroi. Sono quelli che ci cambiano il valore nutrizionale del nostro piatto e ci aiutano anche renderlo più piacevole per chi ha il palato troppo viziano dagli insaporitoti commerciali. Questi condimenti si meritano il nome “special” perché aiutano ad arricchire i nostri piatti e aumentano il valore nutritivo di quello che... Mostra articolo
In questo momento della nostra vita in qui tutto sembra pesante e statico, dobbiamo trovare delle cose che ci aiutino a creare dinamicità nella quotidianità. Evitiamo di farci prendere da ansia e depressione! Un’ arte antica Forse tutti conoscete i Mandala e avrete sicuramente visto nelle librerie, nelle edicole o sul web dei disegni da... Mostra articolo
Cambiare lo stile di vita diventa necessario per rimanere in Salute. A volte le persone mi dicono “eh ma una volta questo non si mangiava-questo non si faceva..” oppure ” si è sempre mangiato così- si è sempre fatto così”. Purtroppo il nostro ambiente esterno è ben diverso da quello che c’era 20/30 anni fa... Mostra articolo
Quanto può incidere la sedentarietà sulla nostra salute? Quali sono le conseguenze di una vita troppo sedentaria? Tu lo conosci il Divaning? Un nuovo sport purtroppo seguito da molte persone è il Divaning : un Pentathlon molto faticoso che spesso mette a dura prova la nostra salute! La prima disciplina prevedere il Divaning puro, ovvero... Mostra articolo
Quante volte ve lo siete sentito dire ? Quante volte avete sentito parlare di “legge di Attrazione” o cose simili? Ma cosa vuol dire? Come possiamo usare le nuove ricerche che ci spiegano cosa ottenere dalla nostra vita? Entra in Risonanza La Legge di Risonanza è certamente una delle Leggi Universali più interessanti, e come tutte le leggi,... Mostra articolo
